Nahrungsergänzungsmittel, Supplements und Superfoods sind heutzutage in aller Munde, doch was steckt eigentlich dahinter? Diese Produkte bieten eine Vielzahl von Vorteilen für Gesundheit und Wohlbefinden. Sie können helfen, Nährstofflücken zu schließen, die durch eine unausgewogene Ernährung entstehen, und unterstützen den Körper in stressigen Zeiten.

Nahrungsergänzungsmittel sind Produkte, die Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren oder andere essenzielle Nährstoffe enthalten. Sie dienen dazu, die tägliche Nährstoffaufnahme zu ergänzen und das Immunsystem zu stärken.

Supplements umfassen eine breitere Palette von Produkten, die neben Vitaminen auch pflanzliche Extrakte oder spezielle Formeln zur Unterstützung bestimmter Gesundheitsziele enthalten. Sie sind besonders bei Sportlern beliebt, um die Leistungsfähigkeit zu steigern und die Regeneration zu fördern.

Superfoods sind natürliche Lebensmittel mit einer besonders hohen Nährstoffdichte. Dazu gehören Chiasamen, Goji-Beeren, Spirulina und viele mehr. Sie sind reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralstoffen und werden oft als Powerfoods bezeichnet.

Es ist wichtig zu beachten, dass Nahrungsergänzungsmittel kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung sind. Eine gesunde Lebensweise mit einer abwechslungsreichen Ernährung bleibt die Grundlage für Wohlbefinden und Vitalität. Bevor Sie mit der Einnahme von Supplements oder Superfoods beginnen, sollten Sie sich von einem Arzt oder Ernährungsberater beraten lassen, um sicherzustellen, dass sie für Ihre individuellen Bedürfnisse geeignet sind.